A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Kilenc hónap. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Kilenc hónap. Összes bejegyzés megjelenítése

2013. augusztus 1., csütörtök

ANYATEJ és tápszer, lelki támasz szoptatási idegbaj esetére

Ma van a szoptatás világnapja. Írtam már ennek kapcsán, arról, hogy milyen csodálatos is az anyatej és milyen fantasztikus dolog szoptatni egy csecsemőt. Viszont úgy érzem arról is érdemes beszélni, hogy micsoda stressz az, amikor egy anya bár minden erejével azon van, hogy megadja a lehető legjobbat a babájának, mégsem elég a tej, mert ugye van ilyen is....



Ebben a bejegyzésben a saját tapasztalataimat szeretném leírni, hátha lelki támaszt nyújthatok vele azoknak, akiket épp most kerülget a "nincs elég anyatej" para.

Elöljáróban érdemes leszögezni, hogy a szoptatás milyensége nagyon nagy mértékben függ a csecsemőtől is. Nincs két egyforma eset, gyerek és anya sem, így nálam is számos különbség volt a két gyerek között és lehet, hogy ami nekem bevált az másnak nem jó. Viszont ha valakinek pont segítség az amit írok, fogadja nagyon sok szeretettel! Mindazonáltal kitartást, lelki békét, nyugalmat és leginkább megfelelő mennyiségű anyatejet kívánok minden szoptatós anyának!

- Ábel első gyerekként nem kapott pótlást, 13 hónapos koráig szoptattam. Újszülöttként keveset evett, nagyon lassan, volt, hogy több mint egy órán keresztül is. Féltem, hogy nem lesz elég a tejem, de végül elégnek bizonyult neki. Hogy a megfelelő mennyiséget elérjem, két mellből szoptattam alkalmanként és fejtem. Először még az is lelki nehézséget okozott, hogy két mellből szoptassak, azt hittem ez már a kudarc jele... A biztonság kedvéért kapott tápszerreceptet ki se váltottam, még a gondolatától is rosszul voltam, hogy tápszert, netán cumisüveget adjak neki. Egyből azok a ijesztgetések jutottak eszembe, hogy akkor elapad a tejem, leszokik a ciciről.

- Sokszor hallottam, hogy felesleges mérni, ne stresszlejük és ne fárasszuk ezzel magunkat. Tudom, van akinek ez válik be. Én viszont sokáig kétségbe voltam esve, hogy mit tegyek, végül döntöttem: mérek tovább, ugyanis engem pont, hogy megnyugtatott a mérleg. Így tudtam, hogy mennyit ettek, szükséges-e még szoptatni, kiegészítést adni. De a digitális mérleg nagyon sokszor rosszul mér, akinek szüksége van rá és még nem vett digitálisat, inkább egy hagyományosba fektessen, abból is lehet modern, szép kivitelűt kapni és legalább tuti a mérési eredmény, mivel nem mindegy, hogy 60g-ot vagy 100g-ot  evett a babánk, a digitális mérlegek ugyanis sokszor 40-50g-ot is tévednek...

A második gyereknél már voltam olyan bátor és magabiztos (ebben legalább is) hogy elalváshoz, nyugtatáshoz mellre tettem, (ilyenkor azért nem mértem). Nem lett tőle egyáltalán cicifüggő, nem kezdte a mellem cumiként használni, 8 hetes korától  végül ujjszopis lett, bár én a rendes cumival is próbálkoztam, az nem kellett neki csak úgy, mint a bátyjának.

És ami a lényeg, Borának nem volt elég a tejem. Császármetszéssel született, eleve később indult el a tejelválasztás, nagy baba volt, 3600 gramm, már a második napon éhes volt. Hiába fejtem, masszíroztam, teáztam, homeopátiáztam, ittam, kevés volt neki a mennyiség, nem tudott aludni, sírt. Én meg attól, hogy miért nincs még elég, így már a kórházban tápszert kellet, hogy kapjon.... Még szerencse, hogy egy nagyon jó szülészorvos, nagyon jó homeopátiás doktornő és egy nagyon jó gyerekorvos áll mellettünk, akik mindenben segítettek és megnyugtattak, hogy be fog indulni a tejem, ki tudjuk hozni belőle a maximumot és valójában a tápszer nem az ördögtől való, ha még éhes a gyerek nyugodtan kaphat egy keveset.

Én pedig nagy nehezen, számos idegbajhullám után végül elfogadtam, hogy egyáltalán nem dől össze a világ és nem vagyok egy adag szerencsétlenség, ha a gyerek napi táplálékának 20%-át esetleg az anyatej mellett hiperallergén tápszer teszi ki. Azaz szoptatás, után főleg délután és este, amikor már kevesebb a tejem kap még egy kis tápszert. Ez most elég egyszerű így leírva, de közelről sem volt ilyen könnyű.....

A sikerhez az is kellett, hogy Bora igen ügyes újszülött volt:
-20 perc alatt teljesen kiszopizta a tejet mindkét oldalról. Sokszor megpróbáltam még fejni utána, de semmi nem jött, ez bizonyította, hogy profi munkát végzett.
-Gond nélkül ivott a cumisüvegből és hála Istennek, a cumi nem zavart be, a következő etetést remekül kezdte újra a szoptatással.
- Az este 10 körüli etetést a kezdetektől kihagyta és mivel csak hajnali kettő körül kelt, este 9-10 körül tudtam legalább fejni, ami másnap minimum az egyik tápszeres kiegészítést kiváltotta.

Mivel a gyerek jóllakott, jól tudott aludni, kiegyensúlyozott volt, így én is tudtam pihenni, nem sírt, nem kellett állandóan mellre tenni (megjegyzem, ő nem is volt az a típus, hogy elszenderedik és két óra múlva esetleg újra kérne, sírt, amíg nem lakott jól, de ha tele lett a hasa békésen nagyot aludt...). Én azt tapasztaltam, hogy túletetni sem lehetett, annyit evett még pluszba a tápszerből amennyire szüksége volt, ha jóllakott a maradék 10-20 ml-t sokszor meghagyta. Olyannyira nem ette túl magát, hogy továbbra is bőszen kelt éjszakánként 8 hónapos koráig, ellentétben a csak anyatejes testvérével, aki 3 hónapos korától átaludta az éjszakát...

A tejem szerencsére egyáltalán nem apadt el a tápszeres kiegészítés mellett, hanem rendesen növekedett a mennyisége, ami az összes ellenanyaggal, vitaminnal és tápanyaggal Borában van. Ebben nemcsak a rendszeres szoptatás, az esti fejés, hanem érezhetően segített az urtica urens 5ch-s homeopátiás szer és az anyatejfokozó golyók is. Ha ettem nagyon jól érezhető volt a tejbelövellés, mindenkinek csak ajánlani tudom! Onnantól pedig, hogy 5 hónapos kora után elkezdett gyümölcsöket, zöldségeket enni nem volt többet a tápszerre szükség!

Bora holnap lesz 10 hónapos, napi 3x kér még anyatejet ÉS MÉG VAN!!!

(Ha ezt tudtam volna októberben, nem stresszeltem volna magamat totál feleslegesen.....)

2013. július 11., csütörtök

A hinta nemcsak palinta

A hintázás nem csupán játék a babáknak és a kisgyermekeknek. Fontosságát a fejlődésben és a fejlesztésben már számos tudományos cikk is igazolja. Ha otthon nincs hintánk, akkor irány a legközelebbi játszótér.


Hintáztatni már egészen pici csecsemőket is lehet. A speciálisan fekvő babákra tervezett hinta az anyaméhben való nyugalmas időket idézi vissza, ezért nagyon jól megnyugtatja őket. A hintázó mozgás továbbá a kisbabák egyensúlyérzékének kialakulását fejleszti.

Veszélyeztetett várandós kismamáknak, akik nem nagyon sétálhatnak, ajánlják a napi rendszeres hintaszékben pihenést, így idézve elő a magzatnak a méhen belüli fontos ringatózást. Természetesen a pici koraszülött babáknak is az a legjobb, amennyiben állapotuk már megengedi, hogy hintázzanak, így pótolva a méhen belüli lét előnyeit.

Nagyobb már ülni tudó babáknál a hintázás elősegíti a megfelelő mozgásfejlődést is. A járni tanuló babák kevesebbet fognak esni, könnyebben tanulnak majd meg kapaszkodás nélkül járni.
Hintázás közben minden érzékszerv egyszerre dolgozik, ezáltal erősödnek a jobb és bal agyfélteke közti kapcsolatok.



Az egyensúlyozás következtében egyes izmok megfeszülnek, más izmok ellazulnak, ezért egyre jobban fejlődik a gyermek precíz izommozgása, ez elősegíti a finommotorika fejlesztését, ami a későbbiekben az írás és az olvasás tanulását segíti elő.



A hintázás továbbá oldja a kisgyermekek belső feszültségeit, szorongásait.

Nagyobb gyermekek hintázása ellenben a szülők belső feszültségét és szorongását kezdi felkorbácsolni majd :)).


2012. november 10., szombat

Januártól októberig - Bevált dolgok a babaváráshoz


7 év után végre, végre  megint egy csodálatos 9 hónapon vagyok túl. Szerettem, élveztem, teljes mértékben megéltem és átéltem. És nagyon jól sikerült. Beszámoló hasznos, nekem bevált dolgokkal.



A tudatos táplálkozás és a sportos életmód mellett a legfontosabb és a legjobb, ha már a fogamzás előtt feltöltjük szervezetünket folsavval. A folsavat tartalmazó tápanyagokon kívül én még a Femibion magzatvédő vitamint szedtem. Nem olcsó, de jelenleg a legjobb és ideális formában tartalmazza a folsavat, hogy minél jobban tudja a szervezet hasznosítani..

Mivel nagy rajongója vagyok a palástfű teának, ezért most sem felejtettem el inni.

És mivel már belekóstoltam a jógába természetesen fogamzást elősegítő női jógagyakorlatokkal is felvérteztem magam. Nem kell semmi bonyolult és hosszú jógázásra gondolni, én csupán hetente 2 este szántam rá 10-10 percet, ezzel kicsit lelkileg is ráhangolódtam a babavárásra. 

Lehet még reggeli hőmérőzési statisztikát készíteni a pontos peteérés kiszámításához és tudományos műveket olvasni a fogamzás folyamatáról, de ez már vérmérséklet kérdése. Ha minden rendben hamarosan beszerezhetünk egy terhességi tesztet.

Elég sok fajta tesztet próbáltam már, és azt kell hogy írjam, hogy a legegyszerűbb 400 Ft-os is remekül megteszi, abból legalább többet elhasználhatunk, így több reggelen keresztül örömködhetünk az egyre erősebben látszó vonalka felett.

Az első trimeszternek számomra egy pozitívuma volt, egy, de az mindennél nagyobb, jelentősebb és örömtelibb, mely szerint az emelkedett HCG szint, azaz a pozitív teszt egy élő, jó szívműködést mutató és pontosan növekvő kis embriót jelentett nekünk február elején.

A terhességi hormonokból eredő mellékhatások miatt én azonban nagyjából a 6. héttől a 16. hétig saját magam árnyékává alakultam át. A lelket bennem a nagyon, nagyon régóta várt kis pozitívum tartotta és a tudat, hogy ez az émelygés, hányós, fáradt másállapot a biztos és életerős terhesség jelei végre....

Gyakorlatilag nem voltam önmagam: állandóan aludtam, alig bírtam mozogni, szinte semmit sem ettem, mert ami délelőtt 10 óra után ment le a torkomon az mind kijött, még a fogmosás után is a WC csésze fölött kötöttem ki.

A sok jó tanács és praktika közül egyedül a Phosphorus nevű homeopátiás szer javított valamit a helyzetemen és a betöltött 12. hét. Innentől azért viszonylag jobban kezdtem lenni.

A kis embriónk március végére egy teljesen megfelelő ultrahangos eredménnyel és tökéletes kombinált teszttel megáldott magzattá növekedett.

Tavasz, nyár, jó idő, a rosszullétek nyomtalanul eltűntek. Végre újra tudtam energikusan dolgozni, mozogni, sportolni. Júliusig még dolgoztam, utána élveztük a nyarat, mindent nagyon jól bírtam, imádtam a meleget, a napsütést, a jó időt.



Nyár végétől pedig végre újra járhattam CTG-re :))) és felkészülhettem a szülésre: Málnalevél teával, homeopátiás szerekkel, Weleda gátmaszírozó és mellápoló olajokkal.  Rácsoságyat szereltünk, babaruhákat mostam, vasaltam, kórházi táskát pakoltam és a kiírt dátum előtt 2 nappal még nyárbúcsúztató buliztunk Szentendrén a Duna parton. Végül október 2-án világra jött Bora.



Köszönettel és szeretettel Mikimnek!

2012. szeptember 24., hétfő

Málnalevél tea nem csak kismamáknak

Ha babát vársz és elérkezett az utolsó 6 hét, itt az ideje a málnalevél teának. Én, mint nagy gyógytea rajongó csak jókat mondhatok róla, ártani biztosan nem árt, ha pedig segít a szülésnél, máris sokat nyertünk vele. Persze nem csak a szülés előkészítésénél vehetjük hasznát, hiszen jó pár egészségre kedvező hatóanyagot találhatunk benne.
A tea pontosan a jól ismert és kedvelt  nyári gyümölcsünk, a málna leveleiből készül. Cserzőanyagokat, flavonidokat, C-vitamint, proanthocyanidint (az egyik leghatékonyabb káros szabadgyök megkötő), anthocyanint (a gyümölcsök és zöldségek, vörös, bíbor és kék színéért felelős anyag, aminek erős daganatgátló hatása van) tartalmaz.

Kivonata enyhíti a menstruációs fájdalmakat, fokozza a méh és a medence izomzatának tónusát. Összehúzó hatása folytán elállítja a vérzéseket. Tónusfokozó tulajdonsága révén visszaemeli a méh-, hüvely- vagy végbél-előeséseket, és csillapítja vagy megszünteti a záróizom-gyengeségből eredő inkontinencia-problémákat, egyúttal könnyíti a szülést.

Külsőleg ekcéma, nyálkahártya-gyulladások, aranyér, visszérbántalmak kezelésére alkalmazható, ugyanakkor ér -és pórusösszehúzó, valamint enyhén antibakteriális hatású.

2012. augusztus 10., péntek

A nélkülözhetetlen folsav – Babára várva


Ha egy nőnek elegendő folsavat raktároz a szervezete mielőtt várandós lesz, máris sokkal nagyobb az esélye annak, hogy egy egészséges baba kezd majd el növekedni a méhében. Az elmúlt évtizedekben számos orvosi kutatás igazolta, hogy a fogamzás ELŐTTI és a terhesség alatti megfelelő mennyiségű folsav pótlásával több súlyos magzati fejlődési rendellenesség elkerülhető.



A terhesség korai szakaszában például a fejlődő embrió gerincét lezáró folyamat csak a folsav, azaz a B9 vitamin jelenlétében megy végbe hibátlanul. Mivel ezeknek a rendellenességek a fogantatás utáni 21 és 27-ik nap között jelenhetnek meg, tehát olyan időszakban, amikor a nők egy része még nem is tud terhességéről, a fogamzóképes korban levő nőknek elengedhetetlen a megfelelő folsavbevitel, pláne ha már babára vágynak. 

Nem mellesleg a folsav terápiás alkalmazása gyakran pozitív eredményeket hozott terméketlen nőknél is, tehát úgy tűnik még a fogamzást is elősegíti.

A B9 vitamin vízben oldódó, a sejtek osztódása szempontjából nélkülözhetetlen molekula. Segít a vérképzésben, a vörösvértestek ép formájáért felel. Antioxidáns és az ízületi problémákat is orvosolhatja. A folsavszükséglet vashiányos állapotban növekszik.

A folsav nevet a latin „folium” szó után kapta, melynek jelentése: levél, mert a folsav elsődleges forrásai a leveles zöldségek, főleg a spenót. Jelentős mennyiség található még  a brokkoliban, a gyümölcsökben, az élesztőben, a földimogyoróban és a dióban.  



A terhesség során a magzat növekedését és fejlődését leginkább a sejtosztódás határozza meg, ezért a megfelelő mennyiségű folsav bevitele a DNS előállításában betöltött szerepe miatt rendkívül fontos.



Folsavból felnőtt korban 200 mikrogramm a szükséglet, gyermekkorban kortól függően 25-200 mikrogramm. Terhesség idején 400-800 mikrogramm B9-vitamin bevitele ajánlott célirányosan magzatvédő vitamin formájában is, a természetes folsavforrások mellett. 

Felszívódását elősegíti a többi B-vitamin viszont  gátolja az aszpirin, az antibiotikumok, és a fogamzásgátló tabletták szedése, valamint a dohányzás és az alkoholfogyasztás. 

Forrás: folsav.hu, wikipédia

A legnőiesebb gyógytea 

Gyógyulás után baba

2012. március 6., kedd

Gyógyulás után baba


Március első hete világszerte az endometriózis hete. A kezdeményezés célja, hogy egyre többen felismerjék és gyanakodjanak, ha endometriózisra utaló tüneteket észlelnek és hogy ne váljon emiatt meddővé egyetlen szülőképes, gyermeket akaró nő se.



Maguk az endometriózisban érintett nők sem tudták sokszor, hogy panaszaik, tüneteik miből adódnak. Az endometrium a méh belső falát borító szövet, amely a menstruációs ciklus során minden hónapban felépül, majd leválik. Endometriózis esetében hasonló szövet található méhen kívül is, főként a hasüregben, és ez a méhen kívüli szövet is leválik a menstruációs ciklus során, gyakran belső hasüregi vérzést, gyulladást okozva, amely végső soron meddőséghez is vezethet. A  szülőképes nők esetében 10-30 százalékban okozhat meddőséget, tehát mindenképpen foglalkozni kell vele.

Ez egy fájdalmas és különféle veszélyeket rejtő betegség, tehát egyáltalán nem mindegy, hogy meddig szenved a páciens. Gyakran 6-7 év is eltelik, mire diagnosztizálják az orvosok, addig a beteg vizsgálatok során vesz részt, még az is előfordul, hogy kiveszik az epehólyagját, petefészkét, le kell mondania a gyermekáldásról, holott az endometriózis, ha időben felismerik, gyógyítható.

A betegség tünetei meglehetősen jellegzetesek: görcsös menstruáció, haspuffadás, fájdalmas szexuális élet, deréktáji fájdalmak, székrekedés, hasmenés, fáradékonyság kíséri a kórt, de sajnos olyan esetekről is tudnak az orvosok, amikor a páciensnek egyáltalán nincsenek panaszai, semmi rendelleneset nem tapasztal, csak éppen nem esik teherbe, és a meddőségi vizsgálat során derül ki, hogy endometriózis áll fenn.Gyakran keletkeznek a kór következtében összenövések, amelyek a petevezetékben elzárják a szabad utat, azonkívül olyan folyadék termelődik, amely gyulladásokat okoz, főként a kismedencében, rontja a spermium minőségét, akadályozza a méh normál működését, az úgynevezett pulzációs mozgást. Mindez elég ok arra, hogy az egyébként szülőképes nő meddővé váljon. Gyógyulás után viszont a nők képesek teherbe esni, erre igen sok példa van.



A felismert endometriózis szerencsére eredményesen gyógyítható. A kezelés módja a betegség stádiumától függ, valamint a nő családtervezési szándékától. Arra sajnos nincs garancia, hogy  nem újul ki a betegség, a tünetek visszatérhetnek, bár a modern terápia, a műtét után javasolt kiegészítő eljárások, a speciális diéták, tornák, akupunktúrás és pszichoterápiás eljárások mellett a tünetmentesség, a kedvező állapot fenntartása egyre inkább biztató eredményeket mutat.


Forrás: MNO

2012. február 2., csütörtök

A legnőiesebb gyógytea

Én nagyon szeretem a gyógyteákat, a palástfű pedig a kedvencem, ma is ezt kortyolgatom :)).

A palástfű német neve „Frauenmantel” - azaz női kabát - már eleve jelzi, hogy mindenekelőtt nőknek való gyógynövényről van szó. Kiváló gyógyír a legtöbb női gondra. Erősíti a méhet, így segíti a testet az anyaságra való felkészülésben. Szabályozza a ciklust, elősegíti a fogamzást, majd a terhesség megtartásánál, valamint szülés előtt és után fejti ki áldásos hatását.



A boldogasszony palástja, vagy tenyere népi ­néven is ismert gyógynövény a rózsafélék családjába tartozik. Erdőszéleken, utak mentén, dombolda­lakon, magasabban fekvő nedves réteken és hegyvidékeken nő. Lényege és jelképszerű feladata a védelem, a beburkolás. Az apró, zöldes­sárga virágokat úgy fogják körül a levelek, mint egy kabát.  Áprilistól júniusig, néha még tovább is viríthat. A növény virágos hajtását használják gyógyászati célokra. Amióta a kereszténység  létezik Szűz Mária áldásának tekintik. Vadon növő példányainak gyűjtése tilos, mert védett. A növény cserzőanyagokat, flavonoidokat tartalmaz.

Gyógyír, nemcsak nőknek

A palástfű mindenekelőtt menstruációs zavarok, fehérfolyás, alhasi panaszok, klimaxos rosszullétek, fájdalmas, erős vérzéssel járó menstruáció esetén segít. A pubertás időszakában is kedvezően hat a lányok szervezetére: rendezi a kezdetben még szabálytalan ciklust. Intenzíven hat minden altesti szervre.

Ugyanakkor mindkét nem számára hasznos vérzéscsillapító, sebgyógyító, gyulladáscsökkentő hatása. Foghúzás után a legjobb öblögető szer. Használják vízhajtóként és szíverősítőként is. A régi népi orvoslásban e növényt leginkább sebgyógyításra használták, külsőleg és belsőleg egyaránt, valamint epilepszia ellen itták.



A palástfűtea folyamatos fogyasztásától azok a gyerekek is megerősödnek, akiknek a jó táplálkozás ellenére fejletlenek az izmaik. Míg az ezüstös palástfű különösen az elhízás ellen jó.  Hatásos görcsökre, fejfájásra és a túlterhelt máj gyógyítására is. Nyugtató, fájdalomcsillapító és vizelethajtó gyógytea.
Cserzőanyag tartalma miatt sikerrel alkalmazzák gyomor- és bélhurut esetén is. Gyakori fogyasztása tisztítja a bőrt.

Természetes segítség kismamáknak

Már a terhesség előtt érdemes elkezdeni teáját inni, hiszen rendezi a ciklust, elősegíti a peteérést. A régi bábák is, a hormonális állapot hagyományos javítójaként alkalmazták. Vetélés és a koraszülés ellen is kiváló gyógynövény. A méhszalagok megerősítésével igen sokat segít a terhesség megtartásában.
Szülés utáni sérülések gyógyulásában, nehezen szülő nőknél alhasi petyhüdtség esetén a legjobb gyógyír.

Felhasználási módok:

Tea: 3 dl vízzel forrázz le 2 teáskanálnyi szárított és összeaprított palástfű hajtását, majd 8-10 perc elteltével szűrd le. Naponta két-három csészével elég meginni, hogy kedvező hatását kifejtse.

Fürdő: fél liter vízben forralj fel 4 evőkanálnyi palástfű levelet, majd szűrd le, és a főzetet ad a fürdővízhez.

Naponta 3 csészénél több palástfű-teát azonban nem szabad inni, mert károsíthatja a májat!

Írta: Réka, a cikk a mindmegette.hu oldalon jelent meg.