2012. április 27., péntek

Halálfej és üvegkéz

Múlt hétvégén arcfestés helyett Ábel egy halálfejet kért a kezére. Mivel az esti fürdésnél búcsút inthettünk a remekműnek, így ezúton örökítjük meg azt az idők végeztéig :))).




A kampókéz helyetti üvegkezet már másnap szerezte, mikor a húsvéti nyuszitól kapott mogyorókrém utolsó atomjait is megszerezte az üvegből. 

2012. április 25., szerda

Természetes megoldások az allergia enyhítésére

Sajnos kislány korom óta allergiás vagyok. Kezdetben még asztmám is volt, amit időközben sikerült kinőnöm, a szénanátha viszont megmaradt. Így a májustól júliusig tartó időszak nálam az allergia jegyében telik el, ugyanis én a nyárfa és a pázsitfüvek pollenjeit nem bírom.

Az év végi osztálykirándulásokat csak százas papírzsebkendővel és allergia ellenes orrspray-vel bírtam végigcsinálni. A nyári vizsgaidőszakban pedig választhattam vagy tüsszögök és közben tanulok vagy beveszem a gyógyszert és alszom.... Ekkor ugyan már forgalomban volt egy szuper hatékony orrspray, de mivel mellékvesekéreg hormonokat tartalmazott jobbnak láttam leállni vele. Így én 2003 óta csak természetes módszerekkel próbálom átvészelni a pollengazdag időszakot.


Homeopátia
Ami nekem a leginkább bevált, azok a személyre szabott homeopátiás szerek. Így kb 90%-os tünetmentességet tudok elérni. Ha tudod melyik növényre vagy allergiás, akkor egy homeopátiás orvos segítségével még időben, a szezon előtt felkészítheted szervezeted a védekezésre.

Az alábbi jó tanácsok betartásával pedig még inkább elkerülheted a túlzott pollenirritációt:

Orrtisztítás:
Rendszeresen mosd ki tiszta csapvízzel az orrüregeidet, útközben pedig használj tengervizes orrsprayit.

Napszemüveg:
A napszemüveg egész jól megvédi a szem nyálkahártyáját az irritáló pollenektől, így allergiás időszakban nem csak a tűző napon lehet a szemünkön.

Szélcsend:
A szélmentes időszakokban leüllnek a pollenek. A szeles, meleg és száraz időben viszont többszörös pollentelitettség is előfordulhat, így ne ilyenkor tervezz kirándulást a tavaszi mezőkre.

Szellőztetés:
A levegő pollentertalma reggel a legmagasabb, így ekkor tartsd zárva az ablakokat. Legideálisabb, ha késő este vagy éjszaka szellőztetsz.

Pollenmentes környezet:
Az allergiát okozó pollenek könnyen megtelepszenek a hajon, az ágyneműn és a ruhákon. Sokat segít, ha ebben az időszakban akár naponta többször veszünk tiszta ruhát, zuhanyzunk valamint sűrűbben mosunk hajat és cserélünk ágyneműt.

C-vitamin:
A c-vitamin a legideálisabb immunerősítő és gyulladáscsökkentő szer. Allergiás időszakban akár napi 2000 mg-ot is beszedhetsz belőle.

Ideális helyszínek:
Ha teheted az allergiás időszakodba tervezd a tengerparti nyaralásotokat. Erdők helyett túrázz barlangokban, itt a levegő ugyanis pollen és csíramentes. Gyors megkönnyebbülést és a tüneteid enyhülését pedig akár egy órás sóbarlangban töltött idővel is elérheted.

2012. április 16., hétfő

Spárga a konyhában


Már alig várom a friss tavaszi zöldségek megjelenését a piacon, mert már elegem van a tavalyi gumókból és gyökerekből. Így a következő szerzeményem az üde, könnyen emészthető és kevés kalóriát tartalmazó spárga lesz!


Újdonságokra gyengébb idegzettel felvértezett kisfiam bazsalikommal fűszerezett tejszínes krémleves formájában kapja majd (persze golyókkal=levesgyönggyel). Mi viszont szívesen megesszük majd a csirkemell mellé vajon párolva és petrezselyemmel ízesítve!

A spárga igazi európai idénynövény, áprilistól májusig kapható.Viszonylag drága zöldség, mert gondos ápolást igényel.

A növény szárát könnyen emészthető rostok alkotják. A hajtások A-, B1-, B2-, C- és E-vitaminban és folsavban gazdagok. Sok értékes aminosavat, köztük aszparaginsavat is tartalmaz, kalóriatartalma azonban csekély. Miután a hajtások nagy része, 93-95 százaléka víz, a maradék szárazanyag kevés kalóriát képvisel, 100 gramm spárgába mindössze 20 kalória szorult. Kifejezetten kevés benne a cukor, összesen 2 gramm szénhidrát van benne, így cukorbetegeknek és diétázóknak is ideális.


Tartalmaz még kalciumot, foszfort, vasat, nátriumot, sok káliumot, a nyomelemek közül ónt, szilíciumot, molibdént. A zöld spárga klorofillban gazdag, több benne a C-vitamin és a karotin, mint világos változatában, ezért táplálékként is értékesebb.

A nyers spárgalé nagyon egészséges, 4-5 hajtásból zöldségcentrifugával félcsészényi nyerhető. Vízhajtó és vesekő-eltávolító hatású, nem mellesleg kiválóan méregteleníti a szervezetet. 
A friss spárgahajtás legfinomabb része a feje, mert ez a legpuhább és legízletesebb. Lejjebb a szár rostosabb, külső rostjai enyhén kesernyések lehetnek. Annál kesernyésebb a hajtás, minél közelebb helyezkedett el a növény gyöktörzséhez, így felhasználás előtt a végét feltétlenül vágjuk le!

2012. április 12., csütörtök

Kézápolás tavasszal (is)


Már nem kell a kesztyű, de hideg szél fúj, ami bizony nem tesz jót kézbőrünknek. Nekem legalább is tavasszal, az amúgy is száraz bőröm még inkább kívánja a krémezést.  A rendszeres kézápolás ráadásul egy jó befektetés, az öregedés kivédése érdekében. Ne sajnáljuk rá azt a pár percet és főleg ne feledkezzünk meg róla.



A legideálisabb kézkrém könnyen felszívódik, ugyanakkor ápol és puhává teszi a bőrt.  A jó minőségű termékekből igazán nem kell sok, így ha egy márka bevált nyugodtan kitarthatunk mellette. A silány krémek helye viszont a kukában, ugyanis csak árthatunk vele, hiszen a túl sok tartósítószer, mű illatanyagok csak még jobban megterheli a kézfej vékony bőrfelületét irritációt, szárazságot okozva.

Takarításkor  nem árt gumikesztyűvel  védeni a kezeket, mert a takarítószerek kimarhatják a bőrt.



A kézfejet is lehet radírozni, erre a területre ugyan úgy használhatod a jól bevált bőrradírod. A körmöket jobb reszelni, mint vágni. Viszont az sem mindegy hogyan reszeljük: mindig kívülről a köröm közepe felé mozgassuk a reszelőt.

Citromkarikával kifehérítheted a lakktól elszíneződött körmödet, de legjobb ha színes lakk alá mindig  színtelen, körömerősítő lakkot használsz, így a köröm elszíneződése is elkerülhető. A körömágybőrt ne vágd le, használj körömágybőr eltávolító krémet, ami felpuhítja a bőrt, így ezután akár törölközővel eltávolítható.

Extra kézszárazság esetén éjszakára kend be a kezed  egy zsírosabb kézkrémmel, vagy olívaolajjal , húzz rá egy pamutkesztyűt és hagyd így reggelig.

2012. április 11., szerda

A legújabb kedvenc


Emlékszem annak idején Dóri húgommal néztük hétről hétre Nils újabb kalandjait és imádtuk. Most Ábelnek hozta el az első kilenc részt DVD-n a húsvéti nyuszi. A siker leírhatatlan, elkötelezett rajongóvá vált.

A mese szerint Nils 1884-ben született, és a dél-svédországi Västra Vemmenhög nevű kis faluban élt szüleivel egy tanyán. 14 éves korában rosszalkodásai és gonoszsága miatt büntetésül törpévé varázsolta egy házimanó, melynek eredményeképp kb. 20 cm-esre zsugorodott, és megértette az állatok nyelvét. Miután törpe lett, az északra tartó vadludak társaságában útnak eredt a házilúddal, Mártonnal.



Nils Holgersson az útja során eljut egészen Lappföldig, majd visszatér szülőházához. A hosszú hónapok alatt sok jót tesz, ezért a manó hazatértekor visszavarázsolja eredeti méretére.

Selma Lagerlöf 1909-ben irodalmi Nobel-díjat kapott, melyben nem kis része volt az 1906-1907-ben kiadott, és fergeteges sikert elért mesének, mely eredetileg földrajztankönyvnek készült az általános iskolások számára.

1980-ban svéd–csehszlovák–japán koprodukcióban 52 részes rajzfilm készült a meséből. A rajzfilm első magyarországi bemutatásakor (1988) hazánkban is hódított, népszerűségére való tekintettel a következő évben ismételten levetítették.

Nem mellesleg  a svéd 20 koronás hátlapján Nils Holgersson szerepel, amint Márton lúd nyakán ül.

Forrás: wikipédia

2012. április 2., hétfő

Újabb mérföldkövek

Szombaton derült ki, hogy Ábel szeptembertől 1/A-s kis tanuló lesz a Néri Szent Fülöp Katolikus Általános Iskolában. Nagyon büszke és boldog volt, hogy a leendő elsősöknek szervezett családi napon már kint volt az ő neve is az iskola ajtaján. Nálunk szülőknél mondjuk nem volt kérdés, hogy ez a legjobb és  legideálisabb kerületi iskola, ahova a kis elsőszülöttünk kerülhet, de a 8 alkalmas játékos előkészítő során Ábel is nagyon megszerette a gyerekeket, a leendő tanító nénit és nem mellesleg a szép, igazi hagyományos iskolaépületet a szuper jó és tágas tornateremmel.

A kézműves foglalkozások, a nemezelés és a társasjátékok után még elszaladtunk a Nyuszi Kupára is, ahol a gyors, utolsó pillanatban történő nevezés és bemelegítés után Ábel negyedik helyezést ért el a 25m-es béka korcsoportos hátúszásban.

Ja, és nem mellesleg most érkezett el Ábel életében az építési útmutatóból történő legózásnak az ideje is.


Eddig saját kútfőből építgetett, de most elővett egy doboz apró legót és teljesen egyedül az utasítások pontos betartásával megépített egy versenyautót. Alakul :)).